Van veel moeders hoor ik dat ze ‘altijd zo druk in hun hoofd zijn’. Zorgen maken over de toekomst, to-do lijstjes, kritische stemmetjes, afvragen wat anderen vinden, nadenken over keuzes, piekeren, etc.
Herken je dit?
Het in je hoofd leven belet jou om gelukkig te zijn. Dit heeft twee oorzaken:
- Je hoofd haalt je uit het hier en nu waardoor je minder of niet geniet van dat wat er in het moment gebeurt.
- Je hoofd haalt je weg bij wat je voelt en om gelukkig te zijn, moet je de bijbehorende gevoelens ervaren.
Om te stoppen met in je hoofd zijn, hoef je je alleen maar te verbinden met je hart. Die beweging heb ik zelf een aantal jaren geleden gemaakt en dat heeft de grootste bijdrage gehad in het levensgeluk wat ik nu ervaar.